Le QI-GONG (Qi: Energie, Souffle, Gong: travail) : travail sur l'énergie ou maîtrise de l'énergie,
est un ensemble d'exercices visant à stimuler, harmoniser la circulation d'énergie dans le corps .
Cette gymnastique énergétique chinoise plusieurs fois millénaire,
fondée sur les mêmes principes que l'acupuncture, utilise les méridiens réseaux de circulation.

Les exercices de Qi-Gong peuvent être statiques ou en mouvement.
Dans les Qi-Gong les plus complexes, les mouvements physiques sont synchronisés
avec la respiration et la concentration.
Ces exercices sont pratiqué dans un but préventif pour se maintenir en bonne santé
et ralentir le vieillissement.
Les Qi-Gong peuvent conduire à l'unité du corps et de l'esprit, en calmant les émotions,
le mental et par là le stress et éloignent les maladies de type psychosomatique.
D'où, aujourd'hui, un engouement croissant dans tous les pays occidentaux,
comme source de bien être et d'évolution personnelle.