GRENOBLE ET AGGLOMERATION

ITCCA

Le Tai Chi Chuan du Style Yang Originel est enseigné dans plusieurs pays d’Europe par Maître CHU King Hung, responsable de l’ITCCA en Europe. C’est le style le plus enseigné en France. Chaque école d’ITCCA dispense le même enseignement.

4 Branches Principales composent l’ITCCA : Paris, Lyon, Nîmes et Grenoble .

Tous les enseignants de l’ITCCA Grenoble sont agréés par Maître CHU King Hung, ils suivent régulièrement des formations de perfectionnement et passent chaque année un examen auprès de Maître CHU King Hung.

Paul WOO FON, responsable de l’ITCCA Grenoble, suit l’enseignement de Maître CHU depuis 28 ans. Il est un de ses disciples et est reconnu par ce dernier pour la formation des professeurs.
Paul WOO FON est aussi diplômé d’Etat.

L’ITCCA Grenoble regroupe les associations AGTCC, Tai Chi Chuan Bernin, Echirolles, Montbonnot St Martin. Elle est affiliée à la Fédération FFWaemc, agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

 

La lignée du style Yang Originel

• Yang Lu Chan (1799-1872) :
  Fondateur du style Yang, père de
• Yang Chien Hou (1839-1917),
  père de
• Yang Cheng Fu (1883-1936)
  actualise la forme, père de
• Yang Sau Chung (1909-1985) :
  Fondateur de l'ITCCA, a choisi et formé comme disciple :
• Chu King Hung :
  dirige l'ITCCA Europe.

ITCCA Europe : www.itcca.org

 

L'apprentissage du Tai Chi Chan

Les Qi-Gong de préparation

Dans chaque cours que nous proposons, nous débutons toujours avec une série de
Qi-Gong : "Les 24 exercices Taoïstes" et une posture statique pour se mettre dans le bain,se détendre, et favoriser la mobilisation de l'énergie en l'associant au Tai Chi Chuan. La MéditationTaoïste se pratique après une bonne pratique de la Forme.
La Forme de base en 3 Parties (Niveaux I, II, III). En cours hebdomadaire, la forme de base est mémorisée en 3 ans, (2 ans pour certains,avec renforcement par des stages).
En même temps qu'on mémorise l'enchaînement, il y a déjà un travail de perfectionnement et de maturation.

La Forme de base en 3 Parties (Niveaux I, II, III)

En cours hebdomadaire, la forme de base est mémorisée en 3 ans,
(2 ans pour certains, avec renforcement par des stages).
En même temps qu'on mémorise l'enchaînement, il y a déjà un travail
de perfectionnement et de maturation.

La Forme : 6 étapes de perfectionnement avec les principes internes.

Après la mémorisation de la Forme, chaque mouvement est repris pour intégrer
étape par étape les 6 principes internes :

• Les Formes Yin-Yang : mouvements Yin, Yang, Flexion des jambes, ...
• La Forme du Chi 1 : spirales des bras .
• La Forme des mouvements du centre : placement du centre dans chaque position.
• La Forme du Yin-Yang tête/mains : synchronisation entre mouvements des bras et de la tête
• La Forme du Chi 2 : spirales des jambes, ouvertures, enracinement et action par rapport aux bras .
• La Forme du Souffle Interne : avec respiration spécifique .

Tai Chi Chuan à deux

Etude parrallèle à toutes les étapes de l'apprentissage de la Forme :

• Tests avec un partenaire sur les positions ou les mouvements de la Forme pour vérifier leur efficacité : dès le premier cours et tout le long de l'apprentissage.
• Tui Shou (Poussée des mains) : très intérressant pour tester ses postures et comprendre le rapport Yin-Yang entre deux personnes.
• Da Loï : variante de Poussée des mains, avec déplacements simultanés des deux personnes.
• Fighting Form : forme de base exécutée simultanément par 2 partenaires en contact, pour la préparation du :
• Self défense Free Fighting : application réelle et rapide des mouvements, non obligatoire mais plutôt amusant.

Epée de Tai Chi

après avoir bien mémorisé la Forme de base,

• Forme de base Epée
• Ying Yang Form
• Chi Form
• Fighting Form de l'Epée : Forme face à face
• Après l'épée : le sabre

Il n'y a pas de "passages de ceintures", quand on a bien intégré le travail de l'année,
et qu'on est capable de le pratiquer seul, on peut passer à un niveau supérieur.